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Calorías de legumbre y yerbas
Sábado 24 de Octubre de 2009 16:30
recetas
Calorías de legumbre y yerbas
Alimento | Porcíon | Calorías |
| Champiñones frescos | 4 u. | 10 |
| Champiñones enlatados | 1 taza. | 30 |
| Habichuelas | 1 taza. | 25 |
| Lechuga | 3 hojas. | 10 |
| Maíz en grano | 1/2 taza. | 70 |
| Nabos blanco | 1/2 taza. | 20 |
| Papa hervida u horneada | 1 u. | 95 |
| Puré de papas | 1/2 taza. | 120 |
| Papas fritas | 8 u. | 155 |
| Pepinos frescos | 1/2 u. | 5 |
| Perejil picado | 5 cdas. | 5 |
| Pimiento verde | 1 u. | 15 |
| Remolacha | 2 u. | 35 |
| Tomates frescos | 1 u. | 30 |
| Tomates enlatados | 1/2 taza. | 25 |
| Zanahorias crudas | 1/2 taza. | 20 |
| Zanahoria cocida | 1/2 taza. | 20 |
Última actualización el Miércoles 09 de Diciembre de 2009 00:48
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